UC头条：肝虚梦多，肝火易醒，肝郁入睡难，中医一招助你一觉到天亮

为什么说：肝血虚梦多，肝火易醒，肝郁入睡难？中医常说万病源于肝，当出现这三种情况都有什么具体表现呢，又该如何调理？今天我就给大家详细讲解一下，并分享一招，养肝又安眠，还你好睡眠。

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首先，为什么说肝血虚梦多？

中医常说，肝藏血，主藏魂，如果你平常出现经常做梦，伴有头晕，精神萎靡，浑身乏力，懒得动，面色苍白，有时甚至出现心慌心悸的情况，那多半是肝血不足引起的；

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当肝血不足时，血不养魂，就会出现经常做梦的情况，这时要想调理这种情况就需要补益肝血，还要以宁心安神为主。

其次，为什么说肝火易醒？

如果你经常半夜凌晨醒来，而且醒后难以入睡，平常还伴有口中异味重，脾气暴躁，动不动就喜欢发脾气，而且一发脾气就会加重失眠，晚上思虑过多，那多半是肝火旺盛所引起的；

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凌晨肝经气血运行最为旺盛，因为凌晨是肝经循行的时间，当肝火旺盛时，这时就会灼烧心神，就容易出现半夜醒来的情况，这时要想调理这种情况就需要清肝泻火，还要以泻肝安神为主。

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最后，为什么说肝郁入睡难？

如果你平常经常入睡困难，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，平常情绪比较抑郁，爱生闷气。那多半是肝郁气滞引起的，当肝气郁结后，就会影响到我们的心神，这时要想调理这种情况就需要以疏肝解郁，安神助眠为主。

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好啦，以上就是我给大家分享的所有内容了，我们下期再见。

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